просто я прекрасно отсыпаюсь, если ложусь раньше 12 ночи =)) (что со мной исключительно редко) =)) а вот когда и ночью, и днем, то орРьганизма требует "продолжения банкета" =))) потому спишь весь день =))
А у меня все наоборот. Если лягу в 10 и встану в 6 - не высплюсь, хотя и просплю 8 часов. А вот если лягу в 5 утра и встану в 11, то очень даже высплюсь, хотя всего 6 часов. Очень не люблю раннее утро и подъем раньше 8.
вот-вот! Такая же ситуация!!! Проблема именно во времени вставания :) если можно встать в 10 утра, и поспать чуть-чуть, то самочувствие будет намного лучше, чем если проспать тоже самое время, но при этом раньше лечь и раньше встать :)
у мя образовалась идиотическая привычка вставать около 9 утра. независимо от времени укладывания спать. то есть даже с 5 мне нужно спать до 9..иначе продрыхну вообще до 12..и буду весь день разбитая.. но у меня стимул, да, на подъём в 9 - собаку гулять =)))) вот зимой, видимо, начну в спячку впадать =)) а щас ловлю хорошую погоду и пустынные улицы =)) а уж мои еще куча режимов спанья и неспанья бывают просто кошмарными =)) главное, ими правильно пользоваться =))
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2006-09-27 08:16 am (UTC)no subject
Date: 2006-09-27 08:29 am (UTC)no subject
Date: 2006-09-27 08:32 am (UTC)а вот когда и ночью, и днем, то орРьганизма требует "продолжения банкета" =))) потому спишь весь день =))
no subject
Date: 2006-09-27 08:39 am (UTC)no subject
Date: 2006-09-27 08:41 am (UTC)no subject
Date: 2006-09-27 08:48 am (UTC)то есть даже с 5 мне нужно спать до 9..иначе продрыхну вообще до 12..и буду весь день разбитая..
но у меня стимул, да, на подъём в 9 - собаку гулять =))))
вот зимой, видимо, начну в спячку впадать =)) а щас ловлю хорошую погоду и пустынные улицы =))
а уж мои еще куча режимов спанья и неспанья бывают просто кошмарными =)) главное, ими правильно пользоваться =))